„Két dolog különböztet meg téged: hogy méltóságteljes tudsz maradni, amikor nincs semmid, és hogy ember tudsz maradni, amikor mindened megvan.”
Az élet nemcsak nehézségekben bővelkedik, de csodálatos pillanatokban is, amelyeket nagyon fontos észrevennünk. Amikor megtanulsz odafigyelni mindarra a jóra, ami veled történik, eltelsz inspirációval és kreativitással. Élettel telinek érzed majd magad!
Ez a 22 tanács segíthet abban, hogy szebbé tedd az életedet.
1. Sétálj
Ne feledd, hogy naponta legalább 10-30 percet kellene sétálnod ahhoz, hogy megőrizd a testi és a lelki egészségedet. Arra is emlékezz, hogy a mosoly természetes antidepresszáns.
2. Szánj időt a pihenésre
Bármilyen elfoglalt is légy, próbálj legalább napi 10 percet ellazulva, teljes csendben tölteni.
3. Táplálkozz egészségesen és igyál sok vizet
4. Tégy boldoggá másokat
Nincs is annál jobb érzés, mintha tudod, hogy valaki neked köszönhetően mosolyog.
5. Ne pazarold az energiádat
Ne vesztegesd az idődet és az energiádat pletykákra, energiavámpírokra, negatív gondolatokra és múltbeli problémákra. Inkább összpontosíts valami pozitívra.
6. Egy jól bevált régi szabály
Reggelizz egyedül, oszd meg az ebédedet a barátaiddal és ajánld fel a vacsorádat az ellenségeidnek.
7. Élj gyűlölet nélkül
Az élet nagyon rövid, ne pazarold gyűlölködésre.
8. Fogadd el az életet
Az élet jó, bár nem mindig igazságos. De bármilyen nehéz is legyen, emlékezz rá, hogy az éjszaka után mindig eljön a hajnal.
9. Lazíts
Ne vedd túlságosan komolyan az életet. Néha egyszerűen csak lazulj el.
10. Fogadd el azt is, amivel nem értesz egyet
Nyugodtabbnak érzed majd magad, ha azt is elfogadod, amivel nem tudsz egyetérteni. Nem nyerhetsz meg minden vitát. Néha egyszerűen el kell fogadnod azt, amivel nem értesz egyet.
11. Ne hasonlítsd magad másokhoz
Ne pazarold arra az energiádat, hogy mások életéhez hasonlítod a magadét. Mindenkinek megvan a saját maga útja, sorsa és jelleme. Mindenki a saját egyéni utazásán vesz részt, amelynek az öröm és a fájdalom egyaránt része.
12. Ne bánd a múltat
Ne vesztegesd arra az időt, hogy a múlton rágódsz. Összpontosíts a jelenre.
13. Légy felelősségteljes
Ne hibáztass másokat a téged ért szerencsétlenségekért. Bármi történjen is, az életed a te kezedben van. Te döntöd el, hogy a boldogságot választod, vagy csak a rossz dolgokat látod meg az életedben.
14. Értsd meg a problémáidat
Mindenkit érnek szerencsétlenségek. Ilyen az élet.
15. Ne félj segítséget nyújtani idegeneknek
Amikor másokon segítünk, magunkon is segítünk. Csodálatos tulajdonság, ha tudunk adni anélkül, hogy várnánk valamit cserébe.
16. Nem számít, mit gondolnak mások
Nem kellene azzal törődnöd, mit gondolnak rólad mások. Ezenkívül el kell fogadnod azt a tényt, hogy mindenkinek joga van hozzá, hogy eldöntse: nem kedvel téged.
17. Időre van szükséged
Bármi történjen is, emlékezz rá, hogy az idő minden sebet begyógyít.
18. Az élet változó
Az életben semmi nem állandó. Akármilyen jó vagy rossz dolog történjen éppen az életedben, idővel ez is megváltozik majd.
19. Ne veszítsd el a kapcsolatot a családoddal és a barátaiddal
Természetes, hogy dolgoznod kell, de soha ne hanyagold el a szeretteidet, mert ha megbetegszel, csak ők lesznek majd melletted.
20. Ne légy féltékeny, irigy
A féltékenység, az irigység nem vezetnek sehová. Ne vesztegesd arra az idődet, hogy másokat irigyelsz.
21. Légy hálás
Légy hálás minden nap mindazért, amid van. Adj hálát az Univerzumnak, még akkor is, egyelőre nem érzed szükségét.
