Fiatalokat is megszégyenítő formában van a 97 éves Phyllis Sues, ezt a spárgát egészen biztosan sokan nem tudnák utána csinálni. Az argentin táncosnő számára az életkor csupán egy szám, boldogan éli a világát, és egyáltalán nem foglalkozik azzal, hogy hány éves is tulajdonképpen.
Az idős hölgy nagyon mozgékony, hihetetlenül rugalmas, és semmilyen egészségügyi problémára nem panaszkodik, gond nélkül megcsinálja a spárgát, és pillanatok alatt a fejenállást is bemutatja az érdeklődőknek.
Phyllis fiatal korában balerina volt, majd táncos lett a Broadway-en. Egy ideig csak a karrierjére koncentrált, majd 75 éves korában rájött, hogy a trapéz gyakorlatokhoz is kedve lenne. Közben beleszeretett és aktív művelője volt már a jógának, ugrókötelezett, teniszezett és ejtőernyőzött is.
A testgyakorlatokon kívül imádott zongorázni, de zeneszerzéssel is foglalkozott, közben pedig számos embert arra inspirált, hogy ne csak túléljék az életet, hanem minden napot és minden pillanatot éljenek át teljes szívvel.
Phyllis szerint nem szabad szigorú korlátozásokat bevezetni az étrendbe, ő naponta többször eszik, kis adagokba, és mégsem haladta meg soha a súlya az 50 kg-t.
Íme, néhány tipp Phyllistől az aktív élethez:
– felejtsd el azt az a felfogást, hogy neked aztán sosem lesz annyi akaraterőd és időd, hogy fizikailag aktív életet élj;
– soha nem késő megváltoztatni az életed;
– nagyon fontos az önfegyelem gyakorlása, minden nap legyen egy programod, amihez megpróbálsz maximálisan alkalmazkodni;
– legyél bármilyen életkorban is, soha ne állj le, légy aktív, lelkes, mozogj, tanulj, csinálj valami hasznos dolgot;
– ne feledd, hogy a tested és a lelked egyedi képességekkel rendelkezik, ha gondoskodsz róluk, hosszú és csodálatos életet élhetsz;
Phyllis bevallása szerint egyáltalán nem foglalkozik az életkorával, de, ha jobban belegondol, akkor úgy érzi magát, mintha 30 éves lenne. Az életkor csak egy szám – vallja! Forrás
