Menü Bezárás

A citrom 9 egészségre gyakorolt jótékony hatása, amelyről neked is tudnod kell!

A citromnak számtalan egészségügyi gyógyhatása van, ezért érdemes rendszeresen fogyasztani. Most következzen az egzotikus gyümölcs 9 leghasznosabb tulajdonsága.

1. Enyhíti a székrekedést

A citrom kifacsart leve, amit ha belekeversz egy pohár langyos vízbe, remekül enyhíti az emésztési panaszokat, valamint a székrekedést. Pár napig minden reggel fogyaszd el az egy pohár citromos langyos vizet, ebben az időszakban tejet ne igyál.

2. Megfázás, láz esetén

Ha valaki megfázott, igyon forró, citromos teát, amely beindítja a verejtékezést, így a szervezet képes hűteni magát. Emellett a citromos tea hidratál és erősíti az immunrendszert.

3. Jót tesz a haj egészségének

Ha minden gyümölcsléhez, salátához hozzáadsz egy evőkanál friss citromlevet, egészségesebb, erősebb lesz a hajad. De ha pár csepp citromlével bedörzsölöd a fejbőrödet, azzal is sokat teszel az hajszálaid egészségéért.

4. Jót tesz a bőrnek

Ha leégtél a napon, akkor kend be a bőrfelületet egy szelet citrommal, vagy pár csepp lével, és hamarabb regenerálódnak a sejtek. Ha minden nap citromlével kened be az arcod, a bőröd egészségesebb, tisztább és ránctalanabb lesz. Ha pedig egy kevés mézzel kevered össze a citromlevet, akkor fényesebb és üdébb lesz az arcbőröd.

5. Reuma ellen

Mivel a citromnak gyulladáscsökkentő hatása van, ezért képes enyhíteni a reumás, ízületi gyulladásos panaszokat. Tisztítja az egész szervezetet, segít elpusztítani a káros kórokozókat.

6. Segít a fogyásban

Ha naponta megiszol két nagy pohár citromleves, mézes langyos vizet, akkor ennek köszönhetően beindul a szervezet méregtelenítési folyamata, és ezzel együtt a fogyás is.

7. Enyhíti a légzési nehézségeket

Ha felső légúti betegségben szenvedsz, akkor bizonyára a köhögést sem úszod meg, ami nagyon kellemetlen tud lenni. Azonban ha gyakran iszol citromos zsálya teát, akkor gyorsabban felépülsz.

8. Szabályozza a vérnyomást

Mivel a citrom gazdag káliumban, ezért érdemes rendszeresen fogyasztani, mert ezzel a magas vérnyomás is csökkenni fog.

9. Oldja a szorongást

A citromban lévő jótékony nyomelemek segítenek egyensúlyba hozni a szervezet hormonháztartását, így aki rendszeresen fogyasztja a savanykás gyümölcsöt, ritkábban lesz depressziós, szorongó.