A tehenek ölelgetése, vagy hollandul a „koe knuffelen”, több mint egyszerű wellness terápia. A módszernek rendkívüli hatása lehet a mentális egészségre, és a gyakorlat egyre nagyobb teret nyer világszerte.
A kecskés jógától az ultrahangos fürdőkig számos wellness trend létezik, amelyek mind a test és a lélek megnyugtatását szolgálják. Ez a legújabb, Hollandiából származó gyakorlat biztos mosolyt csal majd az arcodra.
Tehénölelés vagy koe knuffelen
A gyakorlat, aminek holland neve szó szerint is azt jelenti, hogy átölelünk egy tehenet, az ember és állat közötti kapcsolat gyógyító hatásaira épít. A terápia általában a farm körbejárásával kezdődik. Ezután a résztvevők 2-3 órán át egy-egy tehén mellett pihenhetnek. A tehén melegebb testhőmérséklete, a lassabb szívverés és az állat mérete hihetetlenül megnyugtatóvá tehetik ezt a gyakorlatot. Ha pedig hátmasszázst adunk az állatnak, hozzábújunk, vagy hagyjuk, hogy megnyaljon minket, az fokozhatja a terápiás élményt.
Úgy gondolják, hogy a tehén simogatása elősegíti a pozitivitást és csökkenti a stresszt azáltal, hogy növeli az oxitocin hormon szintjét a szervezetben. Ez a hormon szabadul fel a testünkben társas interakciók során. Úgy tűnik, hogy az a megnyugtató érzés, amit akkor érzünk, amikor kedvenc háziállatunkhoz bújunk, annál hangsúlyosabb, minél nagyobb termetű emlősről van szó.
A tehénölelés-terápia több mint 10 éve jelent meg a holland farmokon, és mostanra komoly mozgalommá vált, amelynek célja közelebb hozni az embereket a természethez és a vidéki élethez. Ma már nemcsak Hollandiában, de Svájcban, sőt, az Egyesült Államokban is léteznek farmok, amelyek lehetővé tették a tehenek ölelgetését, a módszert, ami jobb kedvre derít, és csökkenti a stresszt.
A gyakorlat ugyanakkor a tehenek számára is kellemes lehet. Az Applied Animal Behavior Science folyóirat 2007-es tanulmánya megállapította, hogy a tehenek megnyugszanak, amikor elnyújtóznak, és hagyják, hogy az emberek a nyakukat és hátuk felső részét masszírozzák.
Úgy tűnik, hogy a szarvasmarhákkal ápolt őszinte kapcsolat bizonyos esetekben tökéletes orvosság lehet.
Fotó: liefsuitlimburg.nl
