Titkos szuperzöldség: Miért kéne minden nap zellert enned?
A zeller, vagy ha trendi akarsz lenni, zeller apio, nem csak a nagyi húslevesében játszik komoly szerepet. Ez a szerény, de zseniális növény olyan természetes gyógyszertár, hogy egy idő után azt hiszed majd: minden bajodra egy szál zeller a válasz. (Spoiler: néha tényleg az.)
A nagy titok kiderült:A férjemmel kipróbáltuk – egy este négyszer szeretkeztünk!Na jó, nem csak a zeller miatt… de segített. 😉
Miért a zeller?
A zeller egy csoda a konyhában és a gyógyszeres polcon is. Teli van antioxidánsokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal – magyarán annyira egészséges, hogy egy saláta láttán még a multivitamin-tabletták is elpirulnak.
20 szuper pozitív hatás, amit a zeller művel veled:
Tisztítja a vért, mint egy mini porszívó.
Méregteleníti a májat – ja, még a tegnapi pizzát is megbocsátja.
Kitakarítja a veséidet, mintha nagytakarítást tartanál belülről.
Megszépíti a bőröd – szinte Instagram-filter nélkül is ragyogsz.
Csökkenti a vérnyomást, ami valljuk be, egy dugóban aranyat ér.
Elűzi a szorongást és az idegességet – zellerrel a békeharcos!
Javítja az emésztést – nincs több puffadás, csak boldogság.
Természetes vízhajtó, tehát viszlát ödéma!
Erősíti az immunrendszert – influenza? Nem ismerjük.
Fiatalítja a sejteket – bye-bye, ráncok!
A hormonháztartás legjobb barátja – főleg hölgyeknek.
Segít a fogyásban – kalória mínusz, életkedv plusz.
Gyulladáscsökkentő hatású – legyen szó ízületről vagy bőrről.
Védi a szívet, és nem csak Valentin-napon.
Afrodiziákum – most már érted azt a négyszeres estét?
Támogatja a csontok egészségét – erősebb leszel, mint Popeye, csak spenót nélkül.
Szabályozza a vércukorszintet, tehát a cukorbetegek is örülhetnek.
Fokozza a veseműködést – kiváló természetes gyógyszer hólyagproblémákra.
Segít megszüntetni a migrént – egy falatnyi zeller a homlokod helyett.
Frissíti a leheletet – szóval búcsút inthetsz a rágónak.
Hogyan használd?
Zellerlé: Nyers gyökérből vagy levelekből préseld. Idd reggelente éhgyomorra, és nézd, ahogy a tested hálásan pezseg.
Zellertea: Reszelt zellert forralj vízben – kortyolgass belőle, ha fáradtnak, puffadtnak érzed magad.
Zellerturmix: Egy smoothie, amitől nemcsak az Instagramod lesz zöldebb.
Zellerkrémleves: Csak hogy a nagyi se szólhasson be.
Fontos figyelmeztetés (komolyan, de mosolyogva):
Ha terhes vagy, bánj csínján vele – inkább főzve edd, ne nyersen!
Alacsony vérnyomás? Ne told túl a zellert, mert lehet, hogy hirtelen úgy érzed majd magad, mint egy héliumos lufi.
Allergiás vagy? Teszteld először kis mennyiségben, mielőtt egész batárt megeszel!
Nagy napozás előtt ne egyél sokat – a zeller fotoszenzitívvé tehet.
Pro tipp:Egy szál zeller a zsebedben nem old meg mindent… de ha megeszed, sokkal jobban fogod érezni magad. 😄
