A legtöbben azt gondolják, hogy az életkilátásokat elsősorban a genetika vagy a betegségek határozzák meg. A tudósok azonban olyan hétköznapi képességeket is vizsgálnak, amelyek meglepően sokat elárulhatnak a szervezet általános állapotáról és az öregedés üteméről.
Természetesen senki sem tudja pontosan megjósolni, meddig fog élni egy ember. Bizonyos testi és szellemi jellemzők azonban összefüggésben állhatnak az egészséggel, a vitalitással és az életkilátásokkal.
Íme négy különös jel, amelyre a kutatók is felfigyeltek.
1. Mennyire jól érzed a szagokat?
A szaglás sokkal többet árulhat el az egészségedről, mint gondolnád.
Az illatok érzékeléséért felelős sejtek folyamatos megújulásra szorulnak. Ahogy öregszünk, ez a regeneráció lassulhat, ezért sok embernél romlik vagy részben elvész a szaglás.
Több kutatás is arra utal, hogy azok, akik idősebb korban is könnyen felismerik és megkülönböztetik a különböző illatokat, általában jobb egészségi állapotnak örvendenek.
A jó szaglás tehát nemcsak kellemesebb élményeket jelenthet, hanem a szervezet működéséről is árulkodhat.
2. Milyen erősen tudsz megszorítani valamit?
Elsőre furcsán hangzik, de a kéz szorítóereje az egyik legtöbbet vizsgált mutató az öregedéskutatásban.
A szakemberek szerint a markolóerő jól tükrözi az izmok állapotát, az általános erőnlétet és bizonyos esetekben még a szervezet ellenálló képességét is.
A kutatások azt mutatják, hogy azok az idősebb emberek, akik megőrzik izomerejüket, gyakran jobb fizikai és szellemi állapotban maradnak.
Nem véletlen, hogy egyes egészségügyi vizsgálatok során ma már ezt is rendszeresen mérik.
3. Mit mutatnak a laboreredményeid?
A vérvizsgálatok sokkal többet árulnak el a szervezetről, mint a legtöbben gondolják.
Nemcsak a vércukor vagy a koleszterinszint fontos, hanem számos egyéb érték is, amelyekből a szakemberek következtetni tudnak a szervezet állapotára.
Bizonyos gyulladásos markerek, vitaminértékek vagy anyagcsere-mutatók már jóval azelőtt jelezhetnek problémát, hogy bármilyen tünet jelentkezne.
Ezért hangsúlyozzák az orvosok a rendszeres szűrővizsgálatok jelentőségét.
4. Mennyire gyorsan gondolkodsz?
Az agy teljesítménye szintén szoros kapcsolatban állhat az egészséggel.
Egy nagyszabású kutatás során idősebb emberek reakcióidejét, figyelmét és problémamegoldó képességét vizsgálták különböző feladatok segítségével.
Az eredmények szerint azok, akik gyorsabban és pontosabban oldották meg a feladatokat, hosszabb távon általában jobb egészségi állapotot mutattak.
A szakértők szerint a szellemi frissesség sok esetben az egész szervezet működésének egyik fontos jelzője lehet.
Mit érdemes ebből levonni?
Bár egyik jel sem képes megjósolni, hogy pontosan meddig él valaki, ezek a tényezők fontos információkat adhatnak az általános egészségi állapotról.
A rendszeres mozgás, az egészséges táplálkozás, a megfelelő alvás, a szellemi aktivitás és az orvosi szűrővizsgálatok továbbra is a hosszú és aktív élet legfontosabb alapjai.
A jó hír pedig az, hogy ezek közül sok tényezőn saját magunk is javíthatunk.
