A citromfű az egyik legkönnyebben nevelhető gyógynövény, amelyet sokan az erkélyen, a kertben vagy akár egy konyhai cserépben is tartanak. Friss, citromos illata kellemes, de nemcsak ezért kedvelik.
A népi gyógyászatban régóta használják nyugtató, emésztést támogató és ellazító hatása miatt. Sokan egy csésze citromfűteára esküsznek egy stresszes nap után, míg mások az emésztési panaszok enyhítésére fogyasztják.
Így készíthetsz citromfű-kamilla teát
Hozzávalók:
15 citromfűlevél
15 kamillavirág
1 pohár forró víz
Tedd a gyógynövényeket a vízbe, majd hagyd állni körülbelül 15 percig.
Ezután szűrd le, és már fogyaszthatod is a kellemes ízű gyógynövényes italt.
A citromfű egyik legismertebb tulajdonsága
A citromfű olyan növényi vegyületeket tartalmaz, amelyekkel kapcsolatban több kutatás is vizsgálta az antivirális hatás lehetőségét.
A növényt különösen gyakran említik az ajakherpesz esetében, mivel egyes vizsgálatok szerint hozzájárulhat a tünetek enyhítéséhez és a kiújulások gyakoriságának csökkentéséhez.
Hogyan készül a citromfűtea?
Egy bögre, forráspont közeli vízhez adj egy csapott teáskanál szárított citromfüvet.
Ha friss növény áll rendelkezésre, akkor 10–20 levelet is felhasználhatsz egy adag elkészítéséhez.
Hagyd állni néhány percig, majd szűrd le.
Mikor érdemes fogyasztani?
Stresszes időszakban sokan napi két alkalommal isszák.
Emésztési panaszok esetén általában étkezés előtt ajánlják.
Akik az esti ellazulást szeretnék támogatni, gyakran lefekvés előtt fogyasztanak el egy csésze langyos citromfűteát.
Nem véletlen, hogy a citromfű generációk óta az egyik legnépszerűbb gyógynövény. Könnyen termeszthető, kellemes ízű, és sokan a mindennapi jó közérzet egyik egyszerű segítőjeként tartják számon.
