Hiába a mindennapos zuhanyozás, a tiszta ruha és a rendszeres tisztálkodás, bizonyos életkor felett megváltozhat a testünk természetes illata. Sokan ezt egyszerűen az öregedéssel hozzák összefüggésbe, mások rögtön a hiányos higiéniára gondolnak. Pedig a háttérben egy olyan természetes kémiai folyamat is állhat, amelyről a legtöbben még csak nem is hallottak.
Japán kutatók már évekkel ezelőtt felfigyeltek egy különös anyagra, amelynek mennyisége az életkor előrehaladtával növekedhet a bőrön. A neve 2-nonenal, és szerepet játszhat abban a jellegzetes testszagban, amelyet sokan az idősebb korosztályhoz társítanak.
A jó hír, hogy néhány egyszerű szokással sokat tehetünk a kellemetlen szagok ellen. Ráadásul van öt olyan terület, amelyre különösen érdemes odafigyelni.
Nem feltétlenül a tisztálkodással van a baj!
Az évek múlásával nemcsak a bőrünk rugalmassága és nedvességtartalma változik meg, hanem a felszínén található zsíros anyagok összetétele is.
A kutatások szerint negyvenéves kor felett egyes embereknél megnövekedhet a 2-nonenal nevű vegyület mennyisége. Ez az anyag a bőrön található zsírsavak oxidációja során keletkezik, és jellegzetes, kissé zsíros, füves vagy állott szaggal járhat.
Vagyis előfordulhat, hogy valaki rendszeresen fürdik, mégis észreveszi, hogy a testszaga már nem egészen olyan, mint fiatalabb korában.
Fontos azonban tudni, hogy ez nem mindenkinél jelentkezik, és a kellemetlen testszag hátterében számos más tényező is állhat.
1. A fejbőr és a hajtövek – itt könnyen megmaradhatnak a szagok
A legtöbben a hónaljukra gondolnak először, ha testszagról van szó. Pedig a fejbőr is termel faggyút, amelynek összetétele az életkorral változhat.
A haj ráadásul könnyen magába szívja a környezetből érkező szagokat. Ha a fejbőr zsírosabb, az izzadság, a faggyú és a különféle mikroorganizmusok együtt kellemetlen szagot okozhatnak.
Mit tehetünk ellene?
Érdemes a hajtípusunknak megfelelő, kímélő sampont használni, és rendszeresen megtisztítani a fejbőrt is. Nem kell erősen dörzsölni, és a túl agresszív samponok sem feltétlenül jelentenek jobb megoldást.
Egyes kozmetikumok zöldtea- vagy datolyaszilva-kivonatot is tartalmaznak, de ezek hatásosságáról az életkorral összefüggő testszag ellen egyelőre korlátozottak a bizonyítékok.
2. A ruhák és az ágynemű – hiába tiszták, mégis lehet szaguk
Biztosan előfordult már, hogy egy frissen mosott pólón vagy párnahuzaton mégis érezhető maradt valamilyen kellemetlen szag.
Ennek egyik oka, hogy a bőrről származó faggyú és más zsíros szennyeződések megtapadhatnak a textilszálak között. Ezeket egy kímélő, alacsony hőfokú mosás nem mindig távolítja el maradéktalanul.
Különösen a gyakran használt párnahuzatokra, törölközőkre, pizsamákra és ágyneműkre érdemes odafigyelni.
Mit tehetünk ellene?
A törölközőket és az ágyneműt rendszeresen mossuk ki, a textil kezelési útmutatójának megfelelő hőmérsékleten. Ha az anyag engedi, a 60 fokos mosás higiéniai szempontból is hasznos lehet.
A megfelelő mosószer, az alapos szárítás és a ruhák rendszeres cseréje sokat segíthet. A természetes anyagokból készült ruhadarabok pedig sokak számára kényelmesebb viseletet jelentenek.
3. A lábfej és a cipők – nem csak az izzadás okozhat gondot
Ahogy öregszünk, a lábunk bőre is megváltozik. Gyakoribbá válhat a szárazság, a bőrkeményedés és a berepedezett sarok.
A lábujjak között ugyanakkor könnyen megrekedhet a nedvesség, ami kedvezhet a kellemetlen szagokat okozó baktériumok és bizonyos gombák elszaporodásának.
Ha ehhez még egy egész nap viselt, rosszul szellőző cipő is társul, könnyen kialakulhat a jól ismert kellemetlen lábszag.
Mit tehetünk ellene?
Fürdés után alaposan szárítsuk meg a lábunkat, különösen a lábujjak között. A száraz, megvastagodott bőr ápolására hasznosak lehetnek a karbamidot, más néven ureát tartalmazó lábkrémek.
A cipőket lehetőleg váltogassuk, és hagyjuk őket teljesen kiszáradni két használat között. A tiszta zokni és a jól szellőző lábbeli szintén sokat számít.
4. A kedvenc fotel és az ágynemű környéke – erre kevesen gondolnak
Nemcsak a ruháink, hanem a lakásban található textíliák is átvehetik a testünkről származó szagokat.
Gondoljunk csak arra a fotelre, amelyben minden este televíziózunk, vagy arra a párnára, amelyen éjszakánként alszunk.
A kárpitokban idővel felhalmozódhatnak a bőrről származó zsíros szennyeződések, az izzadság maradványai és a por. Ezek együttesen hozzájárulhatnak a lakásban érezhető állott szaghoz.
Mit tehetünk ellene?
A rendszeres porszívózás mellett időnként érdemes a kárpitozott bútorokat is kitisztítani, a gyártó által javasolt módszerrel.
A levehető huzatokat mossuk ki, a hálószobát pedig naponta szellőztessük át. Nem minden kárpit bírja a gőztisztítást, ezért ezzel óvatosan bánjunk.
5. A fül mögötti rész és a tarkó – két könnyen elfelejtett terület
Ez talán a legérdekesebb pont az egész felsorolásban.
Zuhanyozás közben általában alaposan megmossuk a karunkat, a lábunkat és a hónaljunkat, de vajon ugyanennyi figyelmet fordítunk a fülünk mögötti részre és a tarkónkra is?
Ezeken a területeken is találhatók faggyúmirigyek, a hajvonal közelében pedig könnyebben felhalmozódhat a faggyú és az izzadság.
Ha ezeket a részeket rendszeresen kihagyjuk a tisztálkodásból, idővel kellemetlen szag alakulhat ki.
Mit tehetünk ellene?
Zuhanyozáskor finoman mossuk meg a fül mögötti bőrt, a tarkót és a hajvonal környékét is. Ehhez általában elegendő egy kímélő tisztálkodószer és langyos víz.
Nem szükséges erősen súrolni a bőrt, mert az irritációt okozhat. A túl sok parfüm sem helyettesíti az alapos, de gyengéd tisztálkodást.
Miért változik meg a testszagunk negyven-ötven év felett?
A kutatók szerint az életkorral összefüggő testszagváltozás hátterében több folyamat is állhat.
Az egyik a bőr felszínén található zsírsavak oxidációja. Emellett a hormonális változások, a faggyútermelés módosulása, a bőr mikroorganizmusai és bizonyos életmódbeli tényezők is befolyásolhatják, milyen illatot áraszt a testünk.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy minden negyven év feletti embernél kialakul az úgynevezett időskori testszag.
Az életkor önmagában nem egyenlő a kellemetlen testszaggal, és az sem igaz, hogy minden szagprobléma a tisztálkodás hiányából ered.
Néhány egyszerű szokás, amivel sokat tehetünk a frissességért
Nem kell drága kozmetikumokra költeni ahhoz, hogy kellemesebbnek érezzük a mindennapokat.
Az alapos, de kíméletes tisztálkodás, a tiszta ruházat, az ágynemű rendszeres cseréje és a cipők megfelelő szellőztetése már önmagában is sokat segíthet.
Emellett fontos a változatos étrend, a megfelelő folyadékbevitel és a rendszeres testmozgás is. Ezek általános egészségünk szempontjából hasznosak, bár nincs bizonyíték arra, hogy önmagukban megszüntetnék a 2-nonenal okozta szagot.
Ha viszont a testszag hirtelen megváltozik, szokatlanul erőssé válik, vagy más tünetekkel együtt jelentkezik, érdemes orvossal beszélni róla. Bizonyos betegségek, gyógyszerek és fertőzések is okozhatnak szagváltozást.
A legfontosabb tanulság, amit érdemes megjegyezni
Az életkorral együtt a testünk is változik, és ez teljesen természetes. A jellegzetes testszag megjelenése nem feltétlenül azt jelenti, hogy valaki nem ügyel eléggé a tisztaságára.
A fejbőr, a lábfej, a fül mögötti terület, valamint a ruhák és az otthoni textíliák rendszeres tisztítása segíthet abban, hogy tovább megőrizzük a kellemes, friss érzetet.
Néha éppen azok az apró dolgok számítanak a legtöbbet, amelyekre korábban nem is gondoltunk.
