Sokan nem is hallottak erről az apró fekete magról – pedig évszázadok óta különleges hatásokat tulajdonítanak neki
Egy apró, szerény kinézetű fekete mag, amelyről sokan azt állítják, hogy rendkívül különleges tulajdonságokkal rendelkezik – mégis meglepően kevesen ismerik. A Nigella Sativa, vagyis a fekete kömény magját évszázadok óta használják különböző kultúrákban, és sokan ma is természetes támogatásként tekintenek rá.
Egyesek szerint segíthet a szervezet védekezőképességének támogatásában, gyulladásos folyamatok csökkentésében, sőt még a vércukorszinttel kapcsolatos problémák esetén is gyakran emlegetik. Kutatásokban a benne található hatóanyagokat baktériumokkal – köztük antibiotikumoknak ellenálló törzsekkel – kapcsolatban is vizsgálták, emiatt sokak érdeklődését felkeltette világszerte.
A fekete köményt több néven is ismerik: hívják fekete szezámmagnak, római koriandernek vagy egyszerűen „áldás magjának” is. Története egészen az ókori Egyiptomig nyúlik vissza: a feljegyzések szerint még Tutanhamon sírjában is találtak belőle több mint 3000 évvel ezelőtt.
Az arab világban különösen nagy becsben tartják, az iszlám hagyományban pedig úgy emlegetik, mint olyan növényt, amely „szinte minden bajra” ismert lehet. Nem csoda, hogy sokan ma is kíváncsian fordulnak felé – mégis kevesen tudják, pontosan miért beszélnek róla ennyit.
Az orvosbiológiai irodalomban 1964 óta 458 lektorált tanulmány hivatkozik áldásos hatásaira.
A (Nigella sativa) mag több egészségügyi problémára gyógyír, mint például:
- Fájdalomcsillapító
- Anti-bakteriális
- Gyulladáscsökkentő
- Fekélyellenes
- Anti-kolinerg
- Gombaölő
- Csökkenti a magas vérnyomást
- Antioxidáns
- Görcsoldó
- Vírusölő
- Hörgőtágító
- Glükoneogenezis gátló (anti-diabetikus)
- Májvédő
- Vérnyomáscsökkentő
- Inzulin szenzitivizáló
- Interferon indító
- Leukotrién antagonista
- Vesevédő
- Tumor nekrózis faktor alfa-gátló
A fekete kömény a további nagyon speciális egészségügyi előnyöket mutatták ki:
2. típusú cukorbetegség esetén: két gramm fekete mag naponta szedve, csökkent reggeli glükózszinthez, csökkent inzulin rezisztenciához, fokozott béta-sejt-funkcióhoz és csökkent glikozilált hemoglobin (HbA1c) mennyiséghez vezetett.
Helicobacter pylori fertőzés esetén: a feketemag klinikailag hasznos anti-H. pylori tevékenysége hasonló a H. pylori ellen egyébként használt hármas eradikációs terápiához.
Epilepszia: a feketemagokról hagyományosan ismert görcsoldó tulajdonságuk is. Egy 2007-es, epilepsziás gyermekeket vizsgáló tanulmány úgy találta, hogy a feketemagok vizes kivonata jelentősen csökkentette a rohamok erősségét.
Magas vérnyomás: vérnyomás-csökkentő hatást érhetünk el enyhe hipertónia esetén amennyiben 100 és 200 mg feketemag kivonatot fogyasztunk naponta kétszer, 2 hónapig.
Asztma: a feketemagban lévő timokinon: az egyik fő aktív összetevő, magasabb rendű hatóanyag állati modellben bizonyítottan jobb, mint a flutikazon hatóanyagú asztma gyógyszerek.
Akkut tonsillopharyngitis: többnyire vírusos eredetű mandula és garatgyulladás (pl. torokfájás) esetén a fekete mag kapszula szignifikánsan enyhíti a torokfájdalmat, és csökkenti a fájdalomcsillapítók szükségességét.
Vegyifegyver támadás esetén: egy randomizált, placebo-kontrollált humán vizsgálatban a vegyi fegyverek által megsérült betegekről úgy találták, hogy a fekete mag forralt vizes kivonata javította légzésfunkciós vizsgálataik eredményeit, csökkentette a légúti tüneteket: a mellkasi zihálást és a szükséges gyógyszeres kezelést.
Vastagbélrák: sejtes tanulmányok azt találták, hogy a feketemag kivonat felülmúlja a kemoágens 5 fluoruracil hatását, mégpedig sokkal magasabb biztonsági profillal. Állatokon végzett kutatások megállapították, hogy a feketemagolaj jelentős inhibitor vastagbélrák kialakulása ellen patkányoknál, megfigyelhető mellékhatás nélkül.
MRSA: klinikai izolátumokban a feketemag antibakteriális aktivitását mérték a meticillin rezisztens Staphylococcus aureus baktérium ellen.
Opiát függőség: a tanulmány 35 opiát-függő embert vizsgált, akiknél egy hosszú távú kezelés hatékonynak bizonyult opioid függőségük legyőzésében.
Bibliai utalás szerint, a mustármag hegyet mozgató ereje jut eszembe.
Végülis a mag az a mikrokörnyezet, ahol az élet koncentrálódik, mégpedig egy erősen miniatürizált holografikus töredékké, ami önmagában jelenti a világ hatalmas és halhatatlan erejének kialakulását.
